版聊才是王道... 王道

c-90-d

今天才发现...
哈哈...



:hen: :hen:

c-90-d

自己顶...

c-90-d

个个都是大水鸟...

c-90-d

什么是营养?

c-90-d

毛错啊~
最好在来什么必须氨基酸...维生素什么的...

c-90-d

要够量  多了最多不吸收  少了可就...

c-90-d

卡路里(Calories)：
2000

全部脂肪(Total Fat)：
低於 65 克

飽和脂肪(Saturated Fat)：
低於 20 克

膽固醇(Cholesterol)：
低於 300 毫克

鈉(Sodium)：
低於 2,400 毫克

鉀(Potassium)：
低於 3,500 毫克

全部碳水化合物(Total Carbohydrates)：
300 克

糖(Sugars)：
---

食用纖維(Dietary Fiber)：
25 克

蛋白質(Protein)：
50 克

維他命A(Vitamin A)：
875 微毫克

紅籮蔔素(Beta Carotene)：
5 毫克

維他命C(Vitamin C)：
60 毫克

鈣(Calcium)：
1000 毫克

鐵(Iron)：
18 毫克

維他命E(Vitamin E)：
9 毫克

磷(Phosphorus)：
1000 毫克

硫胺素 維他命B-1(Thiamine B-1)：
1.5 毫克

核黃素 維他命B-2(Riboflavin B-2)：
2000

菸鹼酸 維他命B-3(Niacin B-3)：
20 毫克

維他命B-6(Vitamin B-6)：
2.0 毫克

維他命B-12(Vitamin B-12)：
6 微毫克

葉酸 維生素B(Folic Acid)：
400 微毫克

維他命D(Vitamin D)：
6.5 微毫克

維他命K(Vitamin K)：
80 微毫克

維生素H(Biotin)：
300 微毫克

泛酸(Pantothenic Acid)：
10 毫克

鎂(Magnesium)：
400 毫克

鋅(Zinc)：
15 毫克

銅(Copper)：
2 毫克

錳(Manganese)：
2 毫克

硒(Selenium)：
70 微毫克

氟化物(Fluoride)：
2.8 毫克

碘(Iodine)：
150 微毫克

c-90-d

这个量

c-90-d

大约3餐的分量...

c-90-d

原帖由 zizizikof2 于 2007/8/13 06:58 PM 發表
...........一餐吃这么多啊？

3餐啊...

c-90-d

...不要...咱恨不得不吃饭...

c-90-d

原帖由 川火 于 2007/8/13 07:05 PM 發表
越扯越远

什么呀  咱就在版聊啊  极为点题!

c-90-d

原帖由 zizizikof2 于 2007/8/13 07:06 PM 發表

此话何解？

看看有张体重统计帖...MS 175~180 只有一个人选...

c-90-d

...比较怕了...

c-90-d

我一直很疑问

过D MM一直要ML

是不是要魅力啊?还是美丽?还是?